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女性の方へ
女性の方へ
体重だけに気を取られ、
過度な食事制限でダイエットされていませんか？
短期間に体重が、落ちればうれしいものですが、実は脂肪だけが落ちているとは、限らないのです。極端な食事制限をすると、体はエネルギーを消費しないように筋肉を落とし、省エネモードになります。そして、食事制限をやめてしまうと、エネルギーを消費する筋肉量が少ないため、脂肪がたまりやすく、そして、肌荒れやむくみ、冷え性、疲れやすい体になります。大事なのは、筋肉をつけて新陳代謝を上げることです。
当ジムでは多くの女性会員様が体の変化を実感されています。
是非、多くの方に実感して頂きたいと思います。
